moneysomany

.솔직히 처음에는 별거 아니라고 생각했습니다. 그냥 핸드폰을 잠깐 내려놓으면 되는 거 아닌가 싶었는데, 막상 해보니 30분도 버티기 힘들더군요. 하루 평균 스마트폰 사용 시간이 5시간을 넘는 시대, 디지털 디톡스가 왜 필요한지 데이터와 제 경험을 같이 짚어보겠습니다.SNS 피로감, 숫자로 보면 더 무섭습니다2025년 국내 조사 결과를 보면, 10대부터 40대까지 약 68%가 '디지털 피로(digital fatigue)를 느낀다'고 답했습니다. 여기서 디지털 피로란 단순히 눈이 피곤한 수준이 아니라, 과도한 정보 소비와 끊임없는 연결 상태가 만들어내는 심리적·신체적 소진 상태를 의미합니다. 같은 응답자 중 52%는 'SNS 사용을 줄이고 싶다'고 밝혔는데, 알면서도 못 줄이는 이 상황이 문제의 핵심입니다...